赤ちゃんがいると、オムツ替えしたりミルクや離乳食をあげたり泣き出したらあやしたり…沢山やることがありますよね。 その上、洗濯物もしないといけないし、洗い物に掃除にご飯の献立を考えたり買い物に行ったり…1日の間にこなさない…

泣く赤ちゃんをあやすために抱っこしたり、片手で抱っこしたまま他のことをしないといけなかったり、毎日の買い出しでたくさんの荷物を抱えたり、、。 お子様がいるお母さんは、慣れない体勢や無理な姿勢をしてしまうことが多いと思いま…

妊娠をすると誰しも体重が増えます。つわりがひどく全く増えなかったという人も老いると思いますが、5キロ、10キロ、14キロなど増えすぎて先生に注意されたなんて経験のある人もいると思います。子供が産まれれば、自然にある程度は…

妊娠中は一人の時間がしっかり確保されているので、出産に向けた体作りや、体重増加の防止に、妊婦さんでもできるウォーキングやストレッチ、ヨガなどの運動ができていたと思います。しかし、出産すると、産後1か月はそう激しい運動はで…

結婚して待望の赤ちゃんが生まれたら、幸せの絶頂とはこのことかと実感できるでしょう。しかし子育ては思っていたよりかなり大変。特に最初の子育ては必死になるものです。なにせ分からないことだらけ、迷ったり失敗したり、大変な毎日で…

子育てをしていて不眠症になってしまったママさんいらっしゃいますか。特に夜の授乳も必要な赤ちゃんの時期のママはまともにまとまった時間睡眠が取れずに不眠症になる傾向があります。 このまま不眠症を放っておくとどのような事になる…

子どものため、家族のためにと毎日がんばるママも、時には病気になって寝込んでしまうこともありますよね。そんな時は子どものお世話や家事はどうやって乗り切っていますか？今回は、自分の経験も交えながら、病気の時の乗り切り方や体調…

子育て中は時間との戦い、ゆっくり美容に気を遣う余裕もありませんよね。 今回は育児をしながらでも簡単にできる美容法をいくつかご紹介したいと思います。 家事育児をしながらできる美容法 何かをしながらできる「ながら美容」は忙し…

産後の体型を引き締めたい、産後も体重が戻らない、子育てに追われて運動する時間がない、ジムに行きたいけれど子どもを預けられない…などとお悩みの方はいませんか？ 確かに、子育て中はなかなか自分の時間をとることができず、ジム通…

みなさんは毎日の子育てを楽しめていますか？ てきぱきと家事をこなしながら子育てもがんばる、そんな素敵なママに憧れていたのに、現実はその日その日を過ごすことだけで精いっぱい。体はだるいし、常に眠い、家事も子育てにもやる気が…

子育てをしていると自分の時間ってついつい後回しになってしまいます。スキンケアに関しては時間もかかりますし、お金もかかると思うと余計におろそかになりがちです。しかし、女性は年齢を重ねていくと若い時の様に肌はついてきてくれな…

育児疲れ 　毎日の子育ての中で、知らない間に疲れはたまっているものです。いつもがんばっているお母さんほど、知らない間に疲れをためてしまっていることがあります。ふと気を抜いた途端に、どっと疲れがでてきてぐったりしてしまうこ…

かわいい赤ちゃんが産まれて、幸せいっぱいなのに、なんだか頭も痛いし、めまいもする。 気持ちが沈む。なんてこと、ありませんか？ 私は常にそのような状態で、産前にはなかったことなので、「何かな？　産後うつ？」と 心配になり、…